葉っぱの生き方

日常に活かす交流分析(TA理論)とアドラー心理学

必然的な奇跡の正体とは

来週提出の図面に向けて、プロジェクトの1つがワサワサしてた今週。 そんな様子で週の後半に入った木曜日のこと。 前の席のF氏が、 「奇跡起きますよね?」 と私に問いかけた (ここにきてまだ全貌が掴めてなくて、作業が見通せてないけど何とかなるよね、、…

ポジティブな声かけのポイントとは

素敵な女性、大好きな女性、 いつもお世話になっているFさんは、声かけが上手い. 先日、もう着なくなった子供の洋服を分けてくれた方がいた. 小さなお子さんをお持ちの何人かで分け分けしており、Fさんも分け分けした一人. 翌日、分けてくれた方にお礼を伝え…

目標 : 学校教育の悪影響

case. 嫌々な目標決めの原因 ふと、気がついた なんで目標を決めないのか? なんで嫌々なのか? なんで目標を決めることの価値を知らないのか? 私だって前は 目標なんて決めてなかった 決めてても、 核心に迫りきれてない目標だった 手段と目標が ごっちゃ…

目標 : 目標と日常の関係

case. 目標立ての価値 お仕事において、 先日2019年1発目の面談がありました その時に担当者さんから 「ヨシダさん、こーゆーの好きだと思う」 と言って紹介してくれたのは、 マンダラ目標達成シート 担当者さんは、 「上からのお達しによって書かされた」 …

相手を責め立てたい人が陥っている状態とは

case. 夜23時の待ち合わせ 遅い時刻の待ち合わせ 予定は予定通り遂行されたんだけど、 それまでの間、心穏やかには過ごせなかった はじめのうちは、 音沙汰なしだから、予定通りだろうって 思ってた ところが予定時間が近づくにつれて、 以前経験したドタキ…

自己分析 : EQ診断 ツール紹介

case. EQ診断 知能について勉強していたらEQも出てきたので、 ちょっと調べてみた *EQとは? 感情知能、心の知能指数 自己や他者の感情を知覚、コントロールし、 成功を 収める能力を指すものだ。複数の研究で、 EQと仕事での成功には関連があることが示さ…

スパイスからカレーを作って発見した、美味しさに気づく方法

case . サリサリのパキスタンカレー 先日、 添え野菜も含めて10種以上の具材を使って、 20種のスパイスからカレーを作ってみたの 学んだことは、 これはこれで美味しかったんだけど、 “何種類もの食材を入れればいい” ってもんじゃないんだなってこと 数日後…

お気に入りが見つかる瞬間

case . 珈琲とザラメ 先月、京都に行った時に出会ったお店は 珈琲と一緒にザラメを出してくれました 私は珈琲には何も入れない派で、 砂糖を入れるくらいなら薄目で頂く方が好み 何故なら砂糖やミルクが入ったmixされた味よりも、 珈琲onlyの味の方が好きだ…

セーフティネットの卵ヒヨコ論

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 昨日、母親をupdateしようって番組を観てたの ゲストは高濱正伸さん 終了5分前、私はようやくようやく、この面白いおっちゃんが伝えようとしてる 大事な大事な超絶大事な意図することがわかった もう、感動もの 目から…

『貴方の為を想って〜』の嘘

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 同じ子からキャンセル、日にち変更、時間変更合わせてことごとくリスケが続いたことがあって、 ついについに私もイラッときた リスケ連絡をもらったとき、 もしも本人が目の前にいたら 『 貴方の為を想って言うけど!…

出来事が詰まった時間を過ごす方法

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 今日はどんな事が起こった1日だった? 今週はどんな事が起こった1週間だった? 今月はどんな事が起こった1ヶ月だった? 以前、時間の経過を長く感じるときと短く感じるときについてむっちゃ真剣に考えてた時があったの…

注射嫌いが注射を乗り越える方法

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 恒例の子宮頚がん検診の為久しぶりに病院へ行ってきまして、1年前の採血を思い出したので記しとく 《注射嫌いが注射を乗り越える方法》 で私が知ってるのはただ1つ 全面的に“ 私注射ダメなんです”をアピールすること …

自分と向き合う事が怖いと感じる理由

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 自分と向き合う事が怖いと感じるのは、 何が起こるかわからないから 何を思い出すのかわからないから 得体の知れないものに対して、恐怖を感じるようになってる 知らないものに不安を感じるようになってる 例えば、 毎…

持ってるものに気づく方法

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 前回UPした孤独の話から派生した、 【 持ってるものに気づいてない状態 】を考えてみた こんなイメージ↓ (ちなみに前回記事:〇〇って言葉が出たら寂しさを抱えてる - 葉っぱの生き方) 左: 視力検査のときおたまで目…

選択肢を増やす方法 固定観念からの解放

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 週明けに聞いたお話 _ _ _ _ _ _ 今までは家族3人(ご夫婦+お子様)で出かけなきゃと思ってた でも、スケジュール調整が難しくて中々3人揃って出かけることが出来ない これからは、無理に3人揃わなくても、 自分と子ど…

孤独を感じている人が気づいてないこと

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 先月、絶賛上映中のボヘミアンラプソディーを観てきた(photo:楽天から拾いました) 色々な点に感想を持ったんだけど、 強烈に心に残ったことが1つ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ※まだ映画観てなくて、知…

“お気に入り”に意識を向けるメリット

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 今年もハンカチをまとめて購入しました♡ たかがハンカチ・されどハンカチ! 可愛いハンカチ選びがあると、 朝の気分が違うのだ→スタート快調♪ すると、 その日はウキウキ♡笑 身の回りのもの、身の回りの人は 《お気に…

それは本当に“否定や非難”なのか?

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 気づいたことがいっぱいある中で、大きい影響を与えたことの1つをご紹介します それは、 『自分1人で生きてるわけじゃなかった』 ってこと タイプA. 世界の中に自分は1人でいるって思ってる時、 周りは負けられない敵…

1/4 ゴーフルからcatchするサイン

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 大好きなゴーフル♡ 頂いたお菓子はみんなで分けましょう♪ という方針の職場なので、 よくモグモグしてます♡笑 先日、お菓子どうぞエリアにゴーフルが出てたので 『ゴーフル出てたよ♪』とMちゃんに伝えたの (チームワ…

【 自由 】の定義

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ お正月、こたつでぬくぬくしながら妙に腑に落ちた 【 自由とは 】 自由 ≠ 無制限 自由=自分の思うようにできている状態 だな、と お仕事に関して自由を感じてる人は、 《 仕事好き度が高い 》というよりは、 自分のや…

本物の感情 “悲しい” を味わう時間

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ どんより気持ちが沈む数日を過ごしたおかげで、 スッキリ回復してきたところです ああでもない、こうでもない、 あれが悪かったんやろか?これが悪かったんやろか? とグルグルして数日、 何がどうだったかなんてわか…

1周回って“外見重視”の世界線

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 先日お友達とお喋りしてたとき、 「相手に求めるものがあんまり無い」 と伝えたら、 「りづちゃんが、求める項目を明確に出した方がいいって言ってたんじゃん!」 とツッこまれた笑 まぁ、そうなんだけど、、、 明確に…

2019の過ごし方

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 2019年をどう過ごすかを記しとくね! 唱える呪文は 『ダンス•ダンス•ダンス』 1歩目のstepを次のstepへと繋げる ダンスする1年にします♡ 楽しみながらシナジー生みながら動くってことね 《 フィールド 》 ① 設計事務所…

2018

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 今年1年を振り返ると 一言で言えば、 最高に良い1年だった 【2017年】 池の中の蛙は、池の外に出てみました そして、 『世界のこと、自分以外の人のこと、自分のこと』 池の外で色んなことを知りました 【2018年】 池…

『あなたが始めるべきだ』に従って

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 1年ぶりに再読 相変わらず、全てが詰まってる 1年前、 自分が探し求めてた答えを見つけだそうと必死で読んだ そして見つかったものは、 想像していたものとは全く別物 強い衝撃とともに、 真っ暗だった目の前が明るく…

世界は同時に進行してる

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ リアルファーに関連の続編 以前記事に登場した【 NO 毛皮 】デモのお陰で、 アンテナが張れてた (↑自画自賛、めちゃ大事やと思う) こんなニュースがUPされてたの 高級ブランドが続々「脱毛皮」宣言をする理由(東洋…

頂きものと所属感

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ ここ最近、特に、ちょこちょこといろんなモノを頂いてる お礼だったり、たまたまだったりするんだけど、 プレゼントしたり貰ったりの行為から 単純に 『貰えたことが嬉しい』 『贈り物が出来て嬉しい』 だけじゃなくて…

スタート時点で結果は決まっている

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 山奥の地元で喫茶店を営んでいる母 岐阜県も名古屋と同じくコーヒーを頼めばモーニングが付いてくる文化の基、 母のお店も例に漏れずモーニングを出している しばらく前、 台風の影響で地域一帯停電になったことがあっ…

楽しみと下準備

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ チューリップの球根を植えた♪ 種まきがあるから楽しみって生まれるんだよね〜〜 来年は咲いて欲しいな♡ (今年は失敗した←えッ笑) 冬は寒いから活動量が激減するんだけど、 春を楽しむ為に活動しよっ٩( 'ω' )و 最後ま…

「たまたま通り魔に刺されただけ」と伝えたい

心理学と宇宙と右脳に夢中なりづです☺︎ 朝 5:44 に『相談したい』 ってLINEがありまして、何事かと思ってお話を聞きました お話を聞いたところ、 運悪く、無闇に他人を攻撃してくる人に出会ってしまったよう... 世の中には 激しく相手を責める人っています …